夏季是吃葡萄的食用旺季，尤其是在三伏天时，吃葡萄更加合适。葡萄不仅具有预防心脑血管疾病、抗癌、抗衰老等功效，而且不同色泽的葡萄还有不同的营养偏重性。因此，在夏季，我们可以多吃不同颜色的葡萄，从而摄取各种营养成分。

葡萄富含的营养成分除了共有的以外，还包括含有铁质。因此，葡萄食用对于补气、养血、强心有一定的帮助。此外，葡萄还有舒筋活血、开胃健脾、助消化等作用，特别是对于夏天食欲不振的人，吃点葡萄可以起到开胃的作用。

总的来说，夏季食用葡萄不仅可以美味可口，还有多重功效，所以不妨多加食用。