在孕期，宝妈们需要注意饮食，尤其是吃水果的选择。以下是孕期宝妈常吃的7种水果。这些水果不仅有助于宝宝健康成长，还能让胎儿的手指变得细长嫩白。

猕猴桃

猕猴桃是“水果之王”，富含维生素C，可以干扰黑色素形成，有助于宝宝皮肤嫩白。此外，猕猴桃还含有丰富的钙元素，有利于宝宝骨骼发育；还有钾镁元素，可以减少宝宝的钙流失。因此，孕妈多吃猕猴桃有助于宝宝手指变得细长嫩白。

苹果

苹果含有丰富的维生素和苹果酸，有助于宝宝皮肤细白红嫩。苹果还含有丰富的钙元素，能够补充宝宝骨骼发育所需的钙质。因此，孕妈在怀孕期间多吃苹果，有助于胎儿手指的发育。

葡萄

葡萄营养丰富，含有改善宝宝皮肤的营养物质。此外，葡萄还含有能够促进钙元素沉积到骨胶原上的维生素K，从而有助于宝宝骨骼发育。因此，孕妈经常食用葡萄，有助于宝宝手指细长嫩白。

橙子

橙子含有丰富的维生素C，可以抗氧化抗衰老。对宝宝皮肤也有很好的保养作用。孕妈在怀孕期间经常食用橙子，有助于宝宝手指嫩白。

草莓

草莓是“水果皇后”，不仅营养丰富，还能够满足宝宝发育所需的营养。此外，草莓还含有丰富的钙元素。因此，孕妈怀孕期间经常食用草莓，有助于宝宝手指的发育。

樱桃

樱桃营养丰富，富含维生素D，维生素D 能够有助于胎儿吸收钙质，从而保证宝宝骨骼发育的钙质能够更加充分，大量的钙质不会因无法吸收而白白流失。孕妈怀孕期间经常食用樱桃，有助于宝宝手指的发育。

石榴

石榴营养丰富，含大量的蛋白质、维生素D和钙等营养物质。不仅能够为宝宝手指发育提供钙元素，还能有助于加强宝宝对钙的吸收，从而促进宝宝手指发育的更加完美，最终让宝宝有着一双漂亮的手指。

总之，在孕期，宝妈们需要注意多吃一些有助于宝宝健康成长的水果，同时保证营养的均衡和多样化。这样，宝宝就可以健康成长，拥有一双精致的手指。